В статье рассказывается о том, как правильно отдохнуть. Автор подчеркивает важность смены обстановки, окружения и людей, которые нас окружают во время отдыха. Также автор советует менять свои привычки, в том числе режим сна и питания, чтобы получить максимальную пользу от отдыха. В конце статьи автор призывает наслаждаться солнцем и не ныть по этому поводу.